MTBroutes.nl
Overzicht van alle Nederlandse mountainbike routes
Steeds vaker lezen we over het doen van een bikefitting. Waar je dit eerder vooral hoorde bij mensen die fietsen op een racefiets en dan ook vaak nog eens op een (semi) professioneel niveau, is een bikefitting steeds meer algemeen geworden.
Maar wat levert zo’n bikefitting nu precies op. En wegen de kosten die je voor een bikefitting maakt daar tegen op?
In een korte serie artikelen gaan we voor jullie op onderzoek uit.
Doel van een bikefitting is het aanpassen van je fiets op je lichaam. Omdat je best veel tijd op je fietst doorbrengt, wil je daar natuurlijk zo prettig mogelijk op zitten. Fietsen in een niet comfortabele houding vermindert het fietsplezier. Daarnaast kan het ook nog eens blessures veroorzaken. Zo wordt bijvoorbeeld zadelpijn vaak veroorzaakt door een verkeerde zithouding. Maar ook rugklachten of tintelende vingers hebben vaak te maken met de afstelling van je fiets.
Tijdens een bikefitting wordt gekeken naar jouw beste fietshouding en hierop word je fiets aangepast. Aandachtspunten tijdens een bikefitting zijn onder andere:
- het juiste zadel, de juiste zadelhoogte en de zadel afstelling
- het stuur, de stuurbreedte en stuurdrop
- de stand en afstelling van je schoenplaatjes
Afbeelding: Mogelijkheden binnen het Bikefitting.com systeem
Bij een dynamische bikefitting wordt gekeken naar hoe je beweegt, waar je uit balans bent en of je helemaal symmetrisch bent. Ook wordt gekeken naar welke deel van je lichaam lenig is en welke niet. Elk lichaam is immers anders en de manier waarop je beweegt kan invloed hebben op hoe je je fiets moet (laten) afstellen. Alles dus om te komen tot een betere houding op je fiets.
Bijkomend voordeel van een betere houding op je fiets is dat je vaak ook meer snelheid kunt ontwikkelen en het je uithoudingsvermogen vergroot. Immers wie rond rijdt met klachten rijdt minder hard en ver. Maar ook als je geen klachten hebt, kan een verkeerde houding ervoor zorgen dat je eerder moe bent of eerder aan je limiet zit. Dat heeft allemaal te maken met het goed kunnen overbrengen van je de kracht in je spieren op je pedalen.
En dat alles zorgt voor meer zelfvertrouwen…
Als je goed op fiets zit, zit je vanzelf ook beter in balans. Daardoor rijd je ook met veel meer vertrouwen rond. Je gaat makkelijker door die scherpe bocht, springt met je mountainbike makkelijker over een stronk heen en slinger je vloeiender over een flowende singletrail.
Bij Hawe Tweewielers kennen ze 3 soorten bikefitting:
Afstellen schoenplaatjesEen goede fietshouding begint met de juiste positionering van de voeten op de pedalen. Het is daarom uitermate belangrijk dat de schoenplaatjes goed afgesteld zijn zodat de voeten zich op de meest natuurlijke, efficiënte en comfortabele manier over de pedalen kunnen bewegen. Met het goed afstellen van je schoenplaatjes kun je pijn in voeten en/of knieen voorkomen.
⊕ Minder blessures
Prijs: € 25,00 Statische metingEen Complete Fit (Statische meting) meet 8 belangrijke lichaamsafmetingen. Op basis van die statistieken, een unieke algoritme en jou voorkeuren, geven zij je vervolgens een volledig fietsdiagram van je voorgestelde fietsopstelling, ongeacht of het een mountainbike is, woon-werkverkeer of racefiets.
⊕ Meer comfort
Prijs: € 50,00* * Gratis bij aankoop van een nieuwe fiets. Dynamische metingNaast de statische meting wordt tijdens het rijden (Dynamische meting) meerdere belangrijke parameters gemeten. Het programma analyseert het effect van verschillende veranderingen in je positie op die belangrijke statistieken. De bikefitter zal je adviseren over het aanpassen van je positie om je rijstijl te optimaliseren en tegelijkertijd je algehele comfort te verbeteren.
⊕ Verbeterde efficiëntie ⊕ Geoptimaliseerde rijervaring ⊕ Maximaliseer de prestaties
Prijs: € 200,00 Vanaf 2025: € 250,00 |
Wij doen onze bikefitting bij Hawe Tweewielers in Hardenberg. In juli 2024 vond de opening plaats van hun nieuwe pand aan de Bruchterweg in Hardenberg. Het pand heeft een oppervlakte van ruim 1800 m2. Op de begane grond zijn stads- en kinderfietsen te vinden en een uitgebreid assortiment aan accessoires. Ook is hier een grote afdeling fietskleding. Hawe voert zelfs een eigen kledinglijn. Even bijkomen van al dat moois kun je in de gezellige zithoek met bar.
Op de bovenverdieping zijn de sportieve fietsen opgesteld. Hier staat een groot assortiment aan racefietsen, gravel- en mountainbikes. Ook is op de bovenverdieping een ruimte voor bikefitting. Hier kan, onder leiding van Bart Veurink, de fiets precies op de rijder worden afgesteld. Bart is Performance Coach en richt zich met zijn eigen bedrijf TriFactory op coaching en begeleiding van (tri)atleten.
Zoek jij een bikefitter bij jou in de buurt? Kijk dan een HIER.
In de komende artikelen nemen we jullie mee in een Bikefitting voor Gert op zijn mountainbike de CUBE AMS Hybrid One44 C:68X en Jeannette op haar gravelbike CUBE Nuroad C:62 PRO.
